# 휴게·수면시간

'휴게·수면시간'은 근로기준법에서 근로자가 업무 중 휴식을 취하거나 수면을 통해 피로를 회복할 수 있는 시간을 의미하며, 특히 교대근무자나 항공·운송 분야에서 피로 누적을 방지하기 위해 법적으로 보장됩니다. 이는 단순 대기나 이동 시간이 아니라 숙소나 적절한 환경에서 실제 수면이 가능한 '회복 가능한 시간'으로 한정되며, 연속 근무 제한과 주간·월간 누적 규정을 통해 안전을 강화합니다. 일반적으로 8시간 이상의 연속 휴식을 최소 기준으로 하여 야간 근무 후 추가 회복일을 배치합니다.

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